Studiestart og M.E..

Tirsdag 17 august begynte jeg på skolen igjen, Grunnskolelærer 1-7 trinn på Høgskolen i Oslo. Studiestart og M.E passer ikke helt sammen, for jeg får jo ikke vært med på noe fadderting, hvis jeg skal orke å møte opp på skolen dagen etter. Og oppmøte på skolen er obligatorisk, det er lov å ha 0 % fravær.. Så det her blir spennende. Foreløpig så går det greit, er sliten, men det går.. Det MÅ gå! Det SKAL gå! Jeg vet ikke hva jeg gjør hvis det ikke går. Det er en utrolig ekkel følelse å ikke styre over sitt eget liv, det er det nemlig M.E som gjør. Jeg SKAL klare å fullføre, jeg MÅ fullføre. Men vil sykdommen la meg gjøre det? Jeg håper at jeg begynner å bli såpass frisk at det er jeg styrer over sykdommen og ikke mmotsatt, da går det! DET SKAL GÅ!!

Vakkert par!

B-menneske + M.E = EKSTREMT B-menneske

Jeg har alltid vært B-menneske, sove lenge er jo digg! Men jeg har heller aldri hatt noe problem med å stå opp tidlig, ringer klokka 7, så er jeg oppe 07.01. :) Etter at jeg ble syk derimot, så har jeg blitt helt ekstremt b-menneske! Jeg virker nesten ikke før klokka blir to, til tross for en grei døgnrytme, står opp litt over ni stort sett, og er i seng rundt tolv. Kanskje ikke så rart, når jeg til og med blir sliten av å sove, og sover jo veldig dårlig her vi bor nå.!

Helsedirektoratet sier dette:

Ti råd for bedre søvn:

1. Reduser mengden kaffe, spesielt gjelder dette på ettermiddag og kveld
2. Ikke bruk alkohol eller tobakk nær opp til sengetid
3. Unngå store måltider før sengetid
4. Unngå hard fysisk trening de siste tre timene før sengetid
5. Innarbeid en regelmessig rytme for å gå til sengs og å stå opp. Om morgenen står du opp til et fast tidspunkt, uansett hvor lite eller mye du har sovet
6. Unngå søvn på dagtid
7. Sikre en behagelig lav temperatur på soveværelset, og unngå lys eller støy
8. Ikke bruk sengen til annet enn søvn og eventuelt sex
9. Stå opp fra sengen dersom du blir liggende søvnløs mer enn 30 minutter
10. Berolige deg selv med at en natt eller to uten søvn er ufarlig, selv om det er svært slitsomt

Er veldig vanskelig å være en flittig student med det søvnmønsteret jeg har! Og siden jeg sover så dårlig, og bruker lang tid på å komme meg etter en natt med dårlig søvn, så er det vanskelig å gjøre noe med det.

Men nå skal jeg jo snart bli frisk, og bli flink student igjen! :D

Jeg vil flytte NÅ!!!

Jeg er så vanvittig lei av å bo her!
 Leiligheten er jo egentlig fin, og jeg trives egentlig veldig godt, selvom den er litt liten! Men det bor så mye håpløse mennesker rundt her! Hvem er det som står og jodler 03.30 natt til fredag!? Eller løper rundt og roper midt på natta!? Eller slår ned en dame som klager på bråk midt på natta, mange timer etter at det skal være stille. Det skjer stadig vekk at noen har nach til utpå søndag, dagen derpå, høylytt nach. Og fra 05.00 og utover kjører det store trailerer 10 meter utenfor soveromsvinduet mitt for å levere varer til Obs.. GØY!! Med rygge-piping og det hele! Nå har det heldigvis blitt bedre, men ofte er det tekno på full guffe hele dagen og, ligger i sofaen og rister! Politiet er her stadig vekk, enten fordi noen blir slått ned, pga innbrudd, noen har tent på noen biler, eller for å snakke med de kriminelle misbrukerne i blokka! JIPPI!!

JEG VIL FLYTTE NÅ!!!!

Se så fint! :D
1.etasje, to soverom, bod inne, 66 kvm! :D Blir fint! :) Så kan Ask gå fritt i gangen når han er alene hjemme og! :)

6 dager igjen til skolestart! :) Blir deilig å få noe å gjøre igjen! HATER å ligge rett ut, så ME passer meg veldig dårlig! Kjeder meg så utrolig masse!!

Bryllupsfest!

Marius og Anette giftet seg i Madrid 25 juni, og på lørdag var det bryllupsfest! :D Utrolig gøy! :D
Så nå er jeg sliten!! :( Men er verdt det!
Neste tirsdag er det skolestart!!!! IIIK! Så skal bare slappe av frem til det!! 

Natta

Bryllup og tusenfryd!

På lørdag giftet Stein og Bettina seg og vi var så heldige å få dele dagen med de! :D De ble viet i Mangen Kapell, utrolig fint der! :) Hele dagen var helt perfekt! :)

På madag var jeg på Tusenfryd med søte lille Hedda og Pappa! :)
Så nå er jeg sliten og lader opp til neste bryllup, eller bryllupsfest. Marius og Anette giftet seg i Madrid i juni, og nå skal de ha fest! :) Gleder meg! :D

Rare Ask!

Ask vil også se på tv! :)

Ask underholder seg selv! :)

Ask er rar! :) Stakkars lille stressa dyret!

HERLIG HELG!

I helgen har vi vært på hytta, utrolig deilig! Bare slappet av oss kost oss! :D Ask elsker å være der, for han kan løpe fritt på den store plenen og bjeffe på sauer!

POOLPARTY 2010!

Jess, på lørdag var det poolparty! GØY!! :D Det var utrolig morro!! :) Det er det jo stort sett hvert år.. :) Er så klart veldig sliten fortsatt, men det er verdt det! Er ikke laget for å ligge rett ut, så må ha noen sånne kvelder! :D

Tenkte egentlig å legge ut noen bilder, men de egner seg ikke for internett! :p Så her er et bilde fra poolparty08 :)

Sommer, søvn og M.E

Søvn og M.E er langt fra gode venner, og M.E pasienter sliter ofte med dårlig søvn, hvertfall jeg. Det har heldigvis blitt mye bedre, men jeg våkner lett av forstyrrelser. Nå som det er sommer og varmt er generelt formen min bedre,men jeg sover dårlig, nettopp pga varmen. Vi er jo nødt til å sove med vinduet åpent for å ikke omkomme i løpet av natta! Og siden vi bor i verdens dårligste gate (hvertfall Jessheims) så er det konstant mye bråk, og sover dårlig! BLÆ!! Kjedelig! Men sånn er det, så derfor blir døgnrytmen litt dårlig om sommeren! Blir endel soving på dagen og noen netter uten spesiellt mye søvn. Har noen sovepiller jeg kan ta, men har liksom ikke lyst til det heller!

Men jeg har kjøpt kjole jeg skal ha i bryllup! :D Fin Fin FIN!! :D
Så nå er jeg klar :D

Slitne dager..

Er veldig sliten om dagen.. Og merkelig vondt i magen! Liker ikke det, tenker alltid det verste.. Helt sikker på at jeg feiler noe alvorlig.. Kunne ramset opp en lang liste med alt jeg tror er galt! Meeen , det gidder jeg ikke!

Så det går mye i avslapping om dagen! :) Vi får sett masse film da! :)Ask må også være med! :P

Ask er rar!!

Herlig lørdag!

Siden Roger har forlatt meg og dratt i utdrikningslag så koser jeg meg alene, og med Ask så klart! :)

Deilig!! :D Ligger rett ut på sofaen og ser på Friends og stapper i meg jordbær med vaniljesaus! :D Og i kveld blir det grilling! :D Litt synd det er dårlig vær, for jeg hadde store planer om å bli rød i dag! :D

Sørlandet er herlig!

På lørdag kom vi hjem fra noen dager i Eydehavn, rett utenfor Arendal! Der har nemlig Stian hus! :) Vi kom på ettermiddagen på tirsdag, og Kathrine kom senere på kvelden!

Sørlandet om sommeren er så utrolig deilig! :)

Vi var i Dyreparken i Kristiansand:

I Afrika:

I Australia:

Vi grilla... MASSE!


Vi har kost oss masse masse! :D

Nå har Roger en uke med ferie igjen! :)